GARRA
O GARRA é um treinamento com a marca Vlug, que mescla exercícios de força muscular, potência muscular e resistência aeróbia! As aulas do Garra são realizadas com estímulos de maior intensidade, com suporte profissional e em pequenos grupos! Algumas das tendências fitness para 2020, segundo o Colégio Americano de Medicina do Esporte, que o GARRA se insere: treino em pequenos grupos, o treinamento funcional, treino Intervalado de alta intensidade e uso da tecnologia e avaliação para mensuração de resultados!
Não perca tempo! Se você busca uma atividade dinâmica e eficaz, inscreva-se agora para sua aula experimental gratuita!
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BENEFÍCIOS DO GARRA
Treine com tempo otimizado e tenha mais tempo para realizar outras atividades.
Tenha maior consciência corporal e menos impacto nas articulações
Mantenha maior controle das suas taxas de saúde, como glicemia, colesterol e gordura visceral.
Obtenha resultados satisfatórios na massa muscular e no gasto calórico diário.
SAIBA MAIS
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